NOSSAS AULAS

Aulas com acompanhamento contínuo e individualizado de um Fisioterapeuta, realizadas com auxílio de equipamentos de última geração.(Metalife).
O Pilates pode ser praticado por qualquer pessoa: homens, mulheres, gestantes, idosos e atletas, pois as aulas são adaptadas de acordo com os objetivos e características de cada aluno.

Benefícios oferecidos pela prática de Pilates:

- Alongar, fortalecer e definir a musculatura
- Reduzir o "stress" e aliviar as tensões
- Restaurar o alinhamento postural
- Deixar sua coluna mais forte e flexível
- Reduzir dores nas costas
- Melhorar a mobilidade, agilidade e vigor
- Melhorar sua aparência e auto-estima
- Consciência corporal e melhora de postura
- Facilita o trabalho de pré e pós-parto para gestantes
- Previne incontinência urinária